主婦の枠を超えて

以前は、家で筋力トレーニングをしたり、職場の福利厚生の一環で安く行けたジムにも週2回くらい通っていましたからね。家でのトレーニングはこちらに来て、1年くらいは、時々していましたが、いつの間にか辞めてしまいました。ジムも夫が会員のジムに無料招待客として月一度のみ。これでは、駄目ですね。

食事自体も、日本食の材料が手に入りにくく、しかも高いのもあってどうしても洋風の料理になり、カロリーが高めになるのもいけませんね。夕食はそんな高カロリーの料理を大食漢の夫につられて、つい食べ過ぎてしまいます。腹8分目ならぬ、腹7分目くらいに納めないと、ダイエットには成功できそうにないですね。

最後の良くない点は、目がこちらの人のスタンダードになってしまって、いったん街に出ると、自分がスリムに見えてしまうこと。こちらの人はやはり体格がいい人が多いですから、そういう人と比べて安心してしまうのがいけませんね。

食べ過ぎない、運動、そして美意識を肝に銘じて、今年は体重4キロ減を目指したいと思います。さっそく、今日から実行です。